Questa sezione del blog contiene articoli di psicologia a carattere più divulgativo.
Come combattere l'ansia Un kit di pronto soccorso psicologico per imparare a gestire l'ansia e superarla Tutti noi, chi più chi meno, abbiamo sperimentato qualche sensazione di ansia. L'ansia è uno stato di apprensione per una minaccia incombente, spesso non ben definita. A volte può essere accompagnata da manifestazioni corporee: [...]
Come andare d'accordo in coppia Sei spunti per migliorare la vita di coppia e ritrovarsi col partner La relazione col proprio partner può essere una grande fonte di serenità e sicurezza nella vita di ciascuno di noi. Nonostante ciò, non è così semplice sentirsi sempre in armonia all'interno della coppia. [...]
Perché è difficile essere se stessi? Nè con te nè senza di te: quando per stare in compagnia si rinuncia alla propria natura Cosa significa essere se stessi? Non è una domanda banale, così come non è semplice trovare una risposta univoca. A mio avviso, essere se stessi significa essere [...]
Mamma e papà si separano Come spiegare ai bambini la separazione dei genitori Vi siete conosciuti, vi siete innamorati, per molto tempo avete creduto nel vostro rapporto. Quando avete deciso di diventare genitori immaginavate che la vostra famiglia sarebbe rimasta unita per sempre. Ma non sempre le cose vanno come [...]
Come affrontare l'emergenza coronavirus Consigli e suggerimenti per tenere in salute mente e corpo L'emergenza coronavirus sta scuotendo la comunità. La situazione è difficile, molte persone la percepiscono come surreale. Cambiare in modo così repentino il proprio stile di vita non è semplice, ma comunque necessario. In questo periodo particolare, [...]
Come migliorare le relazioni interpersonali La consapevolezza del proprio stile relazionale è il primo passo verso il cambiamento L'essere umano ha per natura un'indole sociale: siamo inevitabilmente immersi nelle relazioni. Gli altri sono parte integrante e imprescindibile della nostra vita, anche se spesso non è facile averci a che fare. [...]
